Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 113.11g | Prot: 77.74g | Carb: 21.61g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сметана 30%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Кофе Эспрессо, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Президент Сметана 30%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|