Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
176.8 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 38.74g | Carb: 76.21g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Курага. Lunch: Стожок Творог 1.8%. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Балтийский берег Икра Мойвы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antoshki's weight history
|