Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
219.1 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2019:
|
2473 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 132.19g | Carb: 340.69g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Лента Клементины, Пятерочка Лимон, Пшенная каша без масла и молока, печень свиная с овощами, Печенье А Ля Гранола. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Сахар, Помидорка Томатная Паста, Сало, Хлеб Черный, Яйцо, Бигос с куриной шкурой. Dinner: Пятерочка Лимон, Помидорка Томатная Паста, Рис Отварной, Ашан Мандарин, Филе Индейки. Snacks/Other: Сахар, Пятерочка Лимон, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Сало, Продальянс Соевый Фарш, Пшенная каша без масла и молока. more...
|
|
2762 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|