Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 58.24g | Carb: 195.59g.
Breakfast: Ашан Кулинарный Молочный Шоколад, Магнит Апельсин, Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Голландский 45%, Мирролла Рыбий Жир , Вологжанка Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чудесный Край Батон Нарезной, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. Dinner: Кофе, Пятерочка Апельсин, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Ашан Лосось, Макси Хлеб Финский Зерновой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|