Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
219.4 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2019:
|
2504 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 165.16g | Carb: 314.92g.
Breakfast: Помидорка Томатная Паста, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Куриный Бульон или Консоме, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Золото Европы Сыр Маасдам, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Фрикадельки сердечные с соевой мукой 27-02-2019. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Сэн Сой Мисо Паста, Шампиньоны, Макфа Вермишель, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Куриный Бульон или Консоме, Первым Делом Продукт с Сыром Плавленый 25%, Картофель (с Кожурой), Aroy-D Паста Том Ям, Сэн Сой Мисо Паста, Махеевъ Кетчуп Лечо, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. more...
|
|
2925 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|