Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
245.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 119.68g | Carb: 172.71g.
Breakfast: Valio Молоко без Лактозы, Омлет с Брокколи. Lunch: Рис Вареный, Токио Сити Том Ям. Dinner: Хлебопек Мариинский Хлеб, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
air20's weight history
|