Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
169.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
2146 kcal
|
Fat: 116.41g | Prot: 103.72g | Carb: 165.30g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Слобода Соус Майонезный Легкий, Свекла Вареная, Петмол Сливки 22%, Кофе, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Лента Хлеб Чиабата, Ермолино Блины с Печенью. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами, Bonduelle Маслины без Косточки, Яйцо Куриное. Dinner: Фундук Фундук, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фазан, Квашеная Капуста, Алые Паруса Яблоки Моченые. Snacks/Other: Вода, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Вода, Вода. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|