Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
180.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
755 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 53.84g | Carb: 59.02g.
Breakfast: Гречка Отварная, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Окрошка на Кефире. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Мойвы, Щедрые Хлебец Ржаной, Помело, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antoshki's weight history
|