Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
239.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 89.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
2417 kcal
|
Fat: 149.49g | Prot: 126.72g | Carb: 140.65g.
Breakfast: Кофе со сливками, Плавленный сыр с чесноком и яйцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Помидоры, Грудка Индейки. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ремит Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Dinner: Клементины, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шампиньоны Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Копченов Сало Белорусское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|