Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
249.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 113.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 67.26g | Carb: 127.06g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка, Valio Молоко без Лактозы. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречневая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Now Foods Кленовый Сироп Органический, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%, Груша. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
air20's weight history
|