Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
253.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 117.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 123.74g | Carb: 130.17g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Кофе (из Молотых Зерен), Латона Молоко 2,5%, Овсянка. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле, Гречневая Каша. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоко. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
air20's weight history
|