Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
185.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2019:
|
1939 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 124.95g | Carb: 147.02g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Растительное Масло, Здоровка Овсяное Толокно, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Пангасиус, Азу Индейки со Стручковой Фасолью. Dinner: Fanagoria Шардоне, Помидор Соленый, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Шампиньоны, Мистраль Чечевица Красная (Вареная). more...
|
|
2206 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Sexual Activity - 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TataShk's weight history
|