Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 46.30g | Carb: 185.19g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Ряженка 4%. Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерновой. Dinner: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka-katkova's weight history
|