Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 74.53g | Carb: 151.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, 365 Дней Овсянка, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Ого Ого Отруби Пшеничные , Кефир 1%, Баклажанная Икра, Знатные Макароны Букатини, Яичный Белок, Цветная Капуста, Грудка Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Желатин Пищевой, Кефир 1%, Брест Литовск Творог 3%, Мандарины. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valerishishova's weight history
|