odisey's Journal, 17 March 2019

207.5 lb Lost so far: 41.7 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1022 kcal

Fat: 22.69g | Prot: 111.31g | Carb: 93.14g.   Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy Оригинальные, Alpro Coconut Original Refreshing Taste. Lunch: Печеные Овощи, Перекресток Дорадо Жареная, Лэнд Салат с Рукколой . more...

3004 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Sitting - 6 hours, Driving - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...