Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 76.72g | Carb: 158.31g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Lunch: Изюм (без Косточек), Курага, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Помидоры, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Челны Холод Мороженое Эскимо СССР. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka-katkova's weight history
|