Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 64.45g | Carb: 147.92g.
Breakfast: Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Блинчики с Яблоком, Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Семена Льна, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Имбирный Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka-katkova's weight history
|