Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 96.70g | Carb: 180.09g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Яйцо, Кофе, Тушегая капуста с говядигой. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, СЕ-КА Пастила со Вкусом Дыни, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Globus Курага, Овощной салат с маслом, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: СЕ-КА Пастила со Вкусом Дыни, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Искренне Ваш Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
|
1530 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allazubareva's weight history
|