Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 73.98g | Carb: 140.28g.
Breakfast: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Бон Пари Леденцы, Кофе, Вологодский Мясокомбинат Колбаса Вареная Сливочная, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Каждый День Кукуруза Сахарная, Heinz Кетчуп Детский, Calve Кетчуп Испанский, Kamis Чеснок Гранулированный, Яйцо Куриное, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Запечённый . Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Голден Яблоко . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|