Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 142.67g | Carb: 63.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком 1,5%, Куриное Филе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: SPAR Салат Витаминный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яблоко Антоновка, Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
2053 kcal
|
Activities & Exercise:
Spinning - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.dmitrieva1981's weight history
|