Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
182.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 95.77g | Carb: 108.00g.
Breakfast: Kamis Чеснок Гранулированный, Кофе, Мирролла Рыбий Жир , Макси Сыр Костромской 45%, Геркулес Геркулес Традиционный , Вологжанка Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Мандарин, Calve Кетчуп Испанский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Макси Сыр Костромской 45%, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Кофе. Dinner: Самбери Навага Жареная, Метатр Блины Домашние, Kamis Чеснок Гранулированный, Каждый День Подсолнечное Масло, Навага. Snacks/Other: Кофе, Ашан Мандарин, Кофе, Krosby Медвежата Шоколадные. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|