|
Да, ребята-девчата 🙂 я определилась (два дня у зеркала вертелась 😁), я точно этого хочу. Ставлю цель до 57. Медленно. Не торопясь. Буду идти к этой цели.
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 58.61g | Carb: 207.92g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Мёд, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Зеленый Чай, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|