Хорошо.
|
129.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 84.92g | Carb: 302.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Lunch: Индейка Тушеная, Увелка Рис Круглозерновой. Dinner: Увелка Пшено Шлифованное, Помидоры, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Fantelle Торт "Министерский", Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka-katkova's weight history
|