Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 95.48g | Carb: 212.73g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Яичный Белок, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Баян Сулу Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Палочка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Творог 9%, Красное Яблоко. more...
|
|
1560 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
csunya85's weight history
|