|
Вот и хорошо!
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 45.93g | Carb: 191.58g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Бразильские Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lunch: Изюм (без Косточек), Курага, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Dinner: Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Увелка Рис Круглозерновой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka-katkova's weight history
|