|
А только убрала из своего рациона сахар,масло растительное,жареную пищу и сократила пищу в порции,с учётом минимальной физической нагрузки вес все равно уходит🤔бесит один только факт что муж худеет быстрее меня😒
|
207.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 60.92g | Carb: 124.98g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Lunch: Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. more...
|
losing 7.7 lb a week
|