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Es ist schön zu merken, das was geht. Aktuell durch die Krankschreibung ist es vielleicht leichter umsetzbar. Ich bin gespannt. Gestern habe ich sogar auf frisch gekochten Pudding verzichtet ohne Probleme und von mir aus.
:-)
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208.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 February 2019:
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1427 kcal
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Fat: 71.25g | Prot: 39.59g | Carb: 165.54g.
Breakfast: Walnüsse, Äpfel, Haferflocken, Orangen. Dinner: Trader Joe's Röstzwiebeln, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Penny Markt Saure Sahne, Gurke (mit Schale), Kartoffelpüree. Snacks/Other: Vanillepudding. more...
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2404 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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