Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 109.88g | Carb: 111.52g.
Breakfast: Ашан Апельсин , Кофе, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Белокочанная, Лук, Куриная Грудка, Кофе, Магнит Лаваш Армянский, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Вологодский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Кофе, Ашан Апельсин , Бон Пари Леденцы, Курица Вареная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|