Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 103.96g | Carb: 175.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Азбука Вкуса Сельдерей, Грейпфрут. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Bonte Шоколад Горький 77%, Кабачок Гриль, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо без Жира, Фарш Индейки, Банан, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Other: Банан, Bonte Шоколад Горький 77%, Медовый Дом Мёд Приволжское Разнотравье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonte Шоколад Горький 77%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катерина Эрич's weight history
|