Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 55.59g | Carb: 132.13g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Творог 5%. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Макдоналдс Куриные Крылышки, Картофельное Пюре. Dinner: Кефир 1%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Апельсин. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|