Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
171.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 55.54g | Carb: 124.33g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Спаржа по-Корейски. Lunch: Простой Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Сельдь Соленая. Dinner: Чай с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|