Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 89.96g | Carb: 109.16g.
Breakfast: Макфа Гречка, Яйцо, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Лаваш Тонкий. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Макфа Гречка в Пакетиках , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Мандарин, Белый Город Молоко 2,5%, Яблокофф Яблочные Чипсы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnGolikova's weight history
|