Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
3170 kcal
|
Fat: 223.39g | Prot: 98.23g | Carb: 198.19g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: ISKA Маслины, Брауни31, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Котлеты. Dinner: Рот Фронт Соевый Батончик, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Mixbar Фундук в Глазури, Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Кофе Эспрессо, Брауни31, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|