Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 49.58g | Carb: 165.90g.
Breakfast: Roshen Красный Мак, Молоково Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Креветки, Yofi Хумус с Оливками , Смартори Рис Отварной. Lunch: Волжаночка Яйцо, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Глобус Свекла Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Roshen Ромашка, Перекресток Помело. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokhriakova's weight history
|