Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 100.74g | Carb: 84.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяные Блинчики. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсяные Блинчики, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Белая Дача Салат Романо, Вареное Яйцо, Говядина Постная. Dinner: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|