|
ура, процесс идёт
|
224.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2019:
|
2469 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 125.12g | Carb: 333.52g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Помидоры, Анаком Пюре Картофельное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Сойка Гуляш Соевый. Lunch: Дикси Томатная Паста, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Пятерочка Лимон, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Котлеты из рыбного фарша. Dinner: Борщ без учета мяса не влез в кастрюлю 19-12-18. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Лечо, Командор Хлеб Бородинский, SPAR Говядина Отварная. more...
|
|
2970 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|