Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2019:
|
2472 kcal
|
Fat: 121.43g | Prot: 102.37g | Carb: 218.99g.
Breakfast: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Сырники Домашние, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Чай, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Коньяк, Чай с Лимоном, Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Творог 9%, Варенье из Смородины, Мёд, Чай. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Коркунов Конфета, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|