Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 173.92g | Prot: 91.57g | Carb: 98.92g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, ВкусВилл Паштет из Печени Гуся. Lunch: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Биопак Семена Льна, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Село Зеленое Сливки 33%, Биопак Семена Чиа, Черника. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе Эспрессо, Кофе (Растворимое), Lindt Горький Шоколад 99%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|