Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
203.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 54.12g | Carb: 119.20g.
Breakfast: Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Голландский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Гречка. Dinner: Агуша Пюре Груша-Яблоко, Миндаль, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anutka sh's weight history
|