Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 138.47g | Carb: 138.48g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, VitaLat Сыр Рикотта, Хлеб с Отрубями, Окей Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Салат из Редиски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Антоновка, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|