Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 45.14g | Carb: 178.54g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб Бородинский, Яйцо, Кофе. Lunch: Варенье, Блины. Dinner: Моя Семья Сок Фруктово-Ягодный, William Lawson's Виски, Сливочное Масло, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович, Fine Life Лисички Маринованные, Жареная Картошка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|