Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 130.41g | Prot: 73.23g | Carb: 25.41g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Президент Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, вафли2. Lunch: Биопак Семена Льна, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свинина Запеченая, Кофе (Растворимое), Белый Город Сливки 33%, ВкусВилл Салат Фриссе, Авокадо Авокадо. Dinner: ролл. Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Кофе Эспрессо, Кофе (Растворимое), Lindt Горький Шоколад 99%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|