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Wie schnell das geht.. Ich werde krank und bewege mich nicht mehr so viel und Bubb... Gleich zugenommen..
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181.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
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1227 kcal
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Fat: 16.20g | Prot: 143.15g | Carb: 131.95g.
Breakfast: Bananen. Lunch: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Zucchini, Zucchini. Snacks/Other: Bananen. more...
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gaining 1.1 lb a week
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