odisey's Journal, 14 January 2019

229.9 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1188 kcal

Fat: 55.25g | Prot: 45.03g | Carb: 129.47g.   Breakfast: Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками. Lunch: Сыр Гауда, Окей Кедровые Орешки, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Паприкой и Томатом. Dinner: Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Личи, Marukome Мисо Суп. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Слобода Кетчуп Томатный, Зайкино Счастье Мини-Морковь. more...

2858 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...