|
Мифический читмил в новый год?
|
226.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
2425 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 144.07g | Carb: 249.20g.
Breakfast: Белый Хлеб, Красная Цена Вермишель, Сало, Сойка Гуляш Соевый. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Белый Хлеб, Пятерочка Лимон, Соевый суп с рулькой. Dinner: ARO Томатное Пюре, Соевый суп с рулькой. Snacks/Other: Bona Vita Соевый Гуляш, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс. more...
|
|
2840 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|