Ranger 1966's Journal, 06 January 2019

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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🍀🍀🍀🍀🍀

204.4 lb Lost so far: 53.6 lb. Still to go: 10.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 January 2019:

1185 kcal

Fat: 40.78g | Prot: 81.78g | Carb: 116.75g. Breakfast: Banane, Pink Lady Äpfel, Korn Mühle Roggenmischbrot, Omelett oder Rührei, REWE Wiener Würstchen. Dinner: Greenland Gemüsepfanne Italien, Golden Sun Parboiled Reis, Purland Hähnchen Ministeaks. more...

2320 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

losing 13.9 lb a week

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Comments

Guten Morgen 🤗🤗🐘

06 Jan 19 by member: Pummelelfe66

Guten Morgen prima gemacht🤗🤗🤗

06 Jan 19 by member: Daniela K aus St

Guten Morgen, Dir auch ... läuft bei dir, super 👋🙋🏻

06 Jan 19 by member: Sabi1965

👍Pfeil zeigt nach unten! Super! Guten Morgen!🤗🙋‍♀️

06 Jan 19 by member: firam152

Dir auch einen schönen Sonntag ☀️🤗

06 Jan 19 by member: lud-milla

😃👍🏼

06 Jan 19 by member: Ritamine_

Gut gepiselt!😂

06 Jan 19 by member: schockokrossi

👍👍wünsche dir einen schönen Sonntag.🍀🍀🍀

06 Jan 19 by member: Levka...

@Schockokrossi könnte ja auch der Darm geleert worden sein 🤔

06 Jan 19 by member: _ibu

Hallo Wolfgang, wünsche dir einen schönen und entspannten Sonntag! 🙋‍♀️

06 Jan 19 by member: Steffie0102

Ach _ibu ... Deine Kommentare erscheinen mir so sinnlos ... was willst du damit eigentlich erreichen??? Aufmerksamkeit??? bist du sooo einsam???

06 Jan 19 by member: Pummelelfe66

🙋‍♀️👍👏

06 Jan 19 by member: calpe2012


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