Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
228.2 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2019:
|
2881 kcal
|
Fat: 108.05g | Prot: 185.94g | Carb: 285.35g.
Breakfast: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо, Микоян Колбаса Золотой Стандарт, Соя + перловка. Lunch: Мандарины, Помидоры, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Мясновъ Оленина Вяленая. Dinner: ARO Томатное Пюре, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Мясновъ Оленина Вяленая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ARO Томатное Пюре, Джюгас Сыр Пармезан, Белый Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
|
2532 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|