Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2019:
|
2007 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 99.46g | Carb: 225.46g.
Breakfast: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Форель, Картофель, Увелка Крупа Пшено, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный. Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Рассольник Постный, Берег Сырники, Dolce Albero Суфле в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|