Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 140.21g | Prot: 82.78g | Carb: 21.90g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе Эспрессо. Dinner: запеканка 2, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Фундук Фундук, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе Эспрессо. more...
|
gaining 11.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|