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😒
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170.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 December 2018:
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1814 kcal
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Fat: 75.04g | Prot: 86.02g | Carb: 187.84g.
Breakfast: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Abraham Schwarzwälder Schinken. Lunch: Leichter Genuss Gratinkäse, Globus Fleischwurst, Natur Aktiv Vollkorn Spaghetti. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei ohne Fett, Wiesbauer Beskada, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Heidecksburger Rahmkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Snacks/Other: Kaufland Pomelo, Bleib Gesund Superfood-Mix, Mandarine. more...
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gaining 2.3 lb a week
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